拉薩、布達拉宮、巴松措、澤當、藏王墓四飛七天團·源起藏源（拉薩往返）
本參考價格是指某一時間段內，按雙人出行共住一間房核算的最低單人價格，不同日期實際價格會因酒店、機票、車費、景點等因素影響在此價格基礎上有一定程度浮動，具體以您與我們在線溝通或者電話咨詢時提供為準！敬請悉知！
| 天數(shù) | 行程安排 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 住宿酒店 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳-重慶（其它中轉城市）-拉薩 (飛機) | 自理 | 自理 | 自理 | 拉薩 |
| 2 | 拉薩-布達拉宮+自由行-拉薩 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 3 | 拉薩-巴松措-秀巴古堡-林芝 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 八一鎮(zhèn) |
| 4 | 林芝-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-林芝米林 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 米林 |
| 5 | 林芝米林-兩江交匯-臥龍奇石-拉姆拉措-澤當 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 澤當 |
| 6 | 澤當-藏王墓-五世達賴故居-日托寺-羊卓雍措-拉薩 (汽車) | 包含 | 包含 | 包含 | 拉薩 |
| 7 | 拉薩-重慶（其它中轉城市）深圳 (飛機) | 包含 | 包含 | 包含 |
第1天 深圳-重慶（其它中轉城市）-拉薩 (飛機)
請自行前往深圳機場乘機前往重慶（其它中轉城市）抵達后自行辦理中轉手續(xù)乘機前往拉薩，抵達后入住酒店。
【溫馨提示】此日對首次進藏的游客來說非常關鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當日不要做任何劇烈運動，不要沐浴，多飲水勿暴食多休息，請自備維生素C和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調整！拉薩海拔3650米，含氧量只有內地的70%，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應。保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。
餐食：早/自理 午/自理 晚/自理 住宿：拉薩第2天 拉薩-布達拉宮+自由行-拉薩 (汽車)
08:00? 酒店內用早餐
08:30? 出發(fā)前往布達拉宮景區(qū)，參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（按照布宮規(guī)定，參觀時間約60分鐘），是歷代達賴喇嘛的駐地，也是過去西藏政教合一政權的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。
12:00? 社會餐廳用午餐自理
13:00? 下午自由活動自行回酒店！
18:00? 晚餐自理
20:00? 入住酒店休息
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【溫馨提示】
1.由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量參觀，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結伴者同一時間進入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進入布宮的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，望請游客諒解。
當天行程根據(jù)布宮批票時間來做行程安排，在藏旅游期間游客必須隨身保管好身份證件，以備檢查。西藏景區(qū)及餐廳附近常有商販販賣當?shù)靥禺a及飾品，如無意購買請勿與商販過多糾纏，購買時先問清價格，避免產生不必要的糾紛。
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉薩第3天 拉薩-巴松措-秀巴古堡-林芝 (汽車)
08:30? 酒店內用早餐
09:00? 酒店出發(fā)
12:00? 巴河鎮(zhèn)享用午餐自理
14:00? 抵達【巴松措AAAAA級風景區(qū)】，巴松錯又名錯高湖，藏語中是"綠色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面積達6千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。巴松措在1994年被評為國家風景名勝區(qū)，同時被世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)(點)，2000年被評為國家AAAA級景區(qū)，2001年被國家林業(yè)部授予國家森林公園稱號。巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖，純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人，走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺，憑欄臨風，登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容，它建于公元13世紀，是寧瑪派的著名寺院。
16:30? 乘車出發(fā)前往林芝
18:00? 抵達【秀巴古堡】（游覽約40分鐘）。秀巴古堡位于工布江達縣巴河鎮(zhèn)秀巴村，也叫“戎堡”，距318國道1公里，距工布江達縣城55公里，距八一鎮(zhèn)75公里。“秀巴”藏語意為“剝皮”。秀巴古堡已有1600多年歷史，是西藏年代最古老、歷史最悠久、古堡群最密集、結構保存最完整的古堡群，內設有整個西藏最大的轉經筒，整個古堡群是被一個方陣所環(huán)繞包圍的，給游客一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，除此以外，你還能欣賞到西藏最大的轉經筒、格薩爾點將臺、經帆塔、藍孔雀等文化自然奇觀。
20:30? 贈送石鍋雞
21:30? 入住酒店休息
【溫馨提示】
1.車程時間較長，但沿途一路美景做伴，也不會覺得枯燥，盡情將這高原的世外桃源秀麗風光盡收眼中吧。
2.請攜帶好隨身物品，以防丟失。
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：八一鎮(zhèn)第4天 林芝-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-林芝米林 (汽車)
08:00? 酒店內用早餐
09:30? 抵達色季拉山觀景臺【魯朗林海1.2號觀景臺】（游覽約40分鐘）。在其海拔4770米此處，眺望海拔7787米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有小瑞士之稱“國際旅游小鎮(zhèn)”。南迦巴瓦峰位于米林縣和墨脫縣境內海拔為7787米，在全球高峰中排名第十五位，短短的幾十公里的山體上有著典型的生物垂直分層結構，堪稱“世界奇觀”。從南迦巴瓦峰的山麓到其頂部有豐富的生物植被和各類珍奇動物，南迦巴瓦峰藏語意為“直刺藍天的戰(zhàn)矛”有“冰山之父”之美譽。雌蜂山腳處溫泉眾多植物異常繁密，是理想的探險，登山及療養(yǎng)圣地。
10:10? 乘車出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷
13:30? 大峽谷餐廳用餐（自助餐）
14:20? 換乘觀光車游覽【雅魯藏布大峽谷景區(qū)】（車游，約2.5小時）大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，因其獨特的大地構造位置，被科學家看做“打開地球歷史之門的孔鎖”。被評為世界上最深、最長、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強烈地形反差，構成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。如果有佛緣，在大峽谷景區(qū)里面觀景臺可看到中國最美雪山---南迦巴瓦峰
17:30? 景區(qū)出發(fā)返回米林
19:30? 在酒店享用晚餐自理
20:30? 入住酒店休息
【行程提示】
大峽谷景區(qū)內的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：米林第5天 林芝米林-兩江交匯-臥龍奇石-拉姆拉措-澤當 (汽車)
07:00? 酒店內用早餐，
10:00? 到達【臥龍奇石】（贈送，約30分鐘）。
12:00? 加查縣用午餐自理
12:40? 后繼續(xù)出發(fā)前往西藏最神秘國家濕地公園神湖【拉姆拉措】（挑戰(zhàn)極限：5353m朝拜時間大喲為160分鐘），神湖猶如一面頭蓋骨形的鏡子，鑲嵌在群峰之中。西藏歷代 達賴喇嘛 的轉世靈童都是在神湖的啟示下尋找的，而且每代達賴喇嘛都要到神湖朝拜一次。傳說，神湖能呈現(xiàn)每一個去朝拜神湖者未來的各種景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未來。
19:00? 社會餐廳晚餐自理
20:30? 入住酒店休息，?
【注意事項】：攀登拉姆拉措請根據(jù)自身體力適應度來決定是否攀登，請最好攜帶一些巧克力或者糖果來補充能量，輕裝上路，保持深呼吸增加肺活量。如有不適請不要勉強，速折回等候。如因封山未能開放只退門票50元/人。謝謝合作。海拔從2900米的林芝緩緩上升到海拔3500米的加查，沿途是原始的崇山峻嶺和彎彎曲曲河流，一步一景，司機只能在能停車的地方選擇最漂亮的地方休息參觀，全程590公里的風光帶給你帶來精神和靈魂的震撼，唯一的不足是因為沒有開發(fā)的原因午餐費用高但是質量卻很低，請自備一些零食！
1、如若拉姆拉措景區(qū)因不可抗拒因素不對外開放，導致景點參觀不了，就將該景點改為有著“西藏歷史上第一座宮殿，文成公主的夏宮”等著稱的雍布拉康（贈送國家級講解員講解）門票差價現(xiàn)退。司機導游有權根據(jù)具體的行程情況在不改變景點數(shù)量和服務標準的情況下，調整景點的游覽時間順序和住宿地點，只為讓游客旅途玩的開心，能更好的體驗西藏之美。
2、所有港、澳、臺、外籍游客因各方面因素均不能參觀拉姆拉措景區(qū)，到時可安排在當?shù)剞r家樂——天然氧吧游玩休息（會提供垂釣活動，客人如需體驗其它項目費用需自理）
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：澤當第6天 澤當-藏王墓-五世達賴故居-日托寺-羊卓雍措-拉薩 (汽車)
08:00? 酒店內用早餐
09:00? 參觀【五世達賴故居】（游覽時間約30分鐘）
09:30? 到達【藏王墓】（游覽時間約30分鐘）藏王墓，位于西藏自治區(qū)山南市瓊結縣城河南側 ，是唐朝（7世紀—9世紀）吐蕃第二十九代贊普至四十代（末代）贊普、大臣及王妃的墓葬群 ，占地面積385平方千米。藏王墓是西藏自治區(qū)山保存較好、規(guī)模較大大的王陵，包括松贊干布墓、赤德松贊之陵，松贊干布墓封土頂部建有一座小型寺院，里面供奉松贊干布、文成公主和尺尊公主的像。藏王墓作為西藏歷史、文化的重要組成部分，對吐蕃時期的社會、政治、經濟等方面有較高的研究和探討價值。
10:00? 沿途可以參觀草原、藏羚羊等各種野生動物
12:00? 中午自熱火鍋及米飯
14:00? 參觀網(wǎng)紅打卡地最孤獨的寺廟【日托寺】寺中供奉著一顆從天而降的神石，據(jù)說能除百病，所以日托寺也叫山上的石頭。
14:30? 到達喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊羊卓雍措的另一面（游覽時間約50分鐘），湖光山色之美，冠絕藏南。羊卓雍措藏語意為“碧玉湖”，位于西藏山南地區(qū)浪卡子縣和貢嘎縣之間，湖水面積638平方公里，海拔4441米，湖岸線長250公里。羊湖湖汊極多，形似珊瑚枝，湖水明藍映天，景色豐富秀美，集雪山、冰川、牧場、農莊等景色為一體。
19:30? 社會餐廳用餐享用藏餐
20:30? 入住酒店休息
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：拉薩第7天 拉薩-重慶（其它中轉城市）深圳 (飛機)
早餐自理，根據(jù)航班時間乘機返回出發(fā)地，結束愉快的西藏之行。感謝您的支持，扎西德勒！
【航班說明】行程上所標注航班時間只作參考，具體航段時間以出團通知書為準。如由航空公司原因造成航班變更（解釋權屬于航空公司），請游客及時與組團社或應急聯(lián)系人聯(lián)系，切勿私自另行購買其它班次機票，若因此帶來損失由游客自行承擔，本社不承擔任何責任，謝謝理解與合作】
餐食：早/包含 午/包含 晚/包含 住宿：備注：以上行程僅供參考，最終行程以出團通知為準。
線路特色
亮點1：野性呼喚 放飛心靈
亮點2：打卡5A 碧水圣湖
亮點3：俠骨柔情 林海秘境
亮點4： 圣峰奇石 前世今生
亮點5：藏王遺跡 塵封歷史
亮點6：天上美湖 措入仙境
亮點7：網(wǎng)紅打卡 秀巴古堡
亮點8：孤獨寺廟 傾聽梵音
費用包含
1、機票：深圳/重慶（其它中轉城市）/拉薩4程往返機票經濟艙。限時燃油稅。
2、住宿：西藏酒店與內地比較起來相差甚遠，酒店為當?shù)財y程評定4鉆酒店，雙人標間，獨立衛(wèi)生間。旅行社不提供自然單間，如出現(xiàn)單男單女，產生單房差由客人自理，酒店加床為鋼絲床。因西藏地區(qū)屬于偏遠地區(qū)，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環(huán)保不提供一次性洗漱用品。西藏各大酒店都使用太陽能（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水），酒店可提供加棉被和電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯(lián)系，請您注意保暖以防感冒。藏區(qū)延線條件相對較差，酒店服務人員少經過專業(yè)培訓上崗，敬請理解！因特殊氣候酒店易潮濕，如遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用，非旅行社人為可控，敬請諒解。
酒店說明：酒店標準游客報名即默認為行程所列標準，若需升級酒店標準，請?zhí)崆罢f明并補齊差價。單房差：單人入住須補房差。
3、餐： 全程餐自理，特色餐除外。（西藏正餐以川菜為主且條件有限?？腿巳缬屑煽诨蜃诮田L俗習慣等原因，請客人帶 些自己喜歡的食品，以備不時之需）。
4、車輛：全程正規(guī)旅游車。一人一正座。按人數(shù)確定用車類型，若客人有特殊需求，可在合同中另行約定。若客人自行放棄當日行程，車費不予以退還。因西藏特殊氣候條件，高原行車對車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，敬請理解。
5、門票：行程中景點首道大門票，（行程中門票為旅行社打包價格，任何優(yōu)惠不退）
6、導服：6人以下含6人無導游服務。
7、購物：無。
特別提醒：各景區(qū)內配套的購物小商鋪或藏寨內原住民推銷的銀飾品、土特產均屬于當?shù)胤鲐氻椖浚餮赝就Ａ酎c均有旅游紀念品，紀念照片，法物流通處，土特產，小賣部等各類物品出售，非旅行社提供服務。不買請勿還價以免造成糾紛；如有購買乃是游客個人行為，旅行社不承擔任何責任。/
8、保險：旅行社責任險（不含航空保險和旅游意外險，建議游客在組團社報名時申請購買）
費用不包含
1、個人消費：個人購物、娛樂消費、酒店內洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費產生的費用。
2、升級艙位、升級酒店、升級房型等產生的差價、單人報名產生的單房差等。
3、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間其它不可抗力原因導致的費用。
4、當?shù)貐⒓拥淖再M項目、景區(qū)娛樂項目以及 “費用包含”中不包含的其它項目
三、特別提醒
1、 10歲以下兒童不宜進藏；70歲以上老人不宜進藏如仍想入藏，需家人陪同并出示醫(yī)院的體檢證明，證明身體狀況事宜入藏。
2、 機票、酒店、旅游車等費用根據(jù)日期隨時變動，因游客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低。
三、參團須知：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常約定行程進行（包括增加費用等），我公司不承擔任何責任及賠償和退費。
2、若由政府原因或當?shù)卮笮突顒釉斐删频辍⒕包c、行程等變更或取消，我社會積極補救，不承擔賠償責任。
3、根據(jù)國家旅游局相關規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動或提前離團、棄團，將被視為自動放棄費用不予退還，若在離團期間放生意外事故等我社不承擔任何責任。
4、機票一經出票不得簽轉、更改、退票，航班時間以票面為準。游客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能登機或另外產生費用，我社不承擔責任。
5、因西藏特殊地理環(huán)境及氣候限制，本社在不減少景點的情況下，有權根據(jù)實際情況對行程游覽次序進行調整。
6、因拉薩機場接站人員不能進入站廳接機，請客人拿取行李后出接機大廳，聯(lián)系接站/機人員，敬請大家協(xié)助配合。多有不便，敬請理解。
7、安全：要小心財物，貴重物品請隨身攜帶不要放在酒店房間或者旅游車上；不要談論西藏政治、宗教等問題；攝影拍攝人物，請
先與對方進行溝通，獲允后方可拍照；行程中切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，請配合導游安排。
8、其它：出行前請仔細閱讀出團通知單及進藏注意事項。
溫馨提示
進藏注意事項（請仔細閱讀）
身體條件：西藏屬于高海拔特殊旅游地區(qū)，進藏前先要對自己身體進行一次全面體檢，并得到醫(yī)生的認可方能進藏。進藏前睡眠和休息要充足，進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參、紅景天等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：最好備些旅游常用藥品：如，紅景天、高原安、肌肝口服液、感冒藥、腸胃藥、消炎藥、老牌頭痛粉、阿斯匹林、安定等；高海拔地區(qū)，日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。
自然條件：西藏地區(qū)雨季泥石流、塌方情況時有發(fā)生。若因自然災害等不可抗拒的因素取造成約定行程不能完成，只退不產生的門票費用，其他團款不退，也不予補償。行車時間也較長，車輛也容易發(fā)生拋錨（西藏旅游車一般不開空調）。
攝影禁忌：西藏寺廟建筑風格獨特，遇上節(jié)日，藏人衣著更是華麗，色彩繽紛，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重（部分地方注明拍攝需付款）?？膳臄z，每張50元或更高價；拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼。
購物\特產：西藏著名特產有冬蟲夏草、藏紅花、紅景天、雪蓮、靈芝等，尤以蟲草、藏紅花名貴，藏藥療效亦佳，可酌情購買。八角街一帶假冒偽劣產品較多，宜謹慎。
尊重導游：旅途中，切忌我行我素，要有集體觀念和時間觀念，在高原氣候惡劣，有時行走一天也無人煙，若掉隊或沒有按預定計劃到達住宿地，都是很危險的；若遇塌方等情況，要配合及服從導游安排。
其它小節(jié)：當?shù)刂伟菜闶遣诲e，但小偷很多，車站、巴士站、八角街附近較混亂，要小心財物。若在偏遠地區(qū)及夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團。
互相配合：此線旅途長且艱難，團友間應本著團結友愛的精神，互相幫助、互相支持。互相鼓勵、互相理解，并積極配合導游、司機完成旅途工作，使旅途愉快和順利。
注意事項：
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患嚴重貧血、高血壓、哮喘、重感冒等癥狀者不宜到西藏旅游觀光（西藏為特殊高海拔旅游線路，若隱瞞健康狀況，后果自負）。
2、西藏地處高原，大部分游客都會出現(xiàn)不同程度的高原反應，如:頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，正常情況下只要注意休息、飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）、正確保護自己，一般經過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失（自然克服）；癥狀若 仍無法緩解可適當吸氧或掛水，若情況較為嚴重請及時到醫(yī)院就診（不排除極個別的游客，當天抵達西藏高原反應就較為嚴重，切勿拖延，請及時前往醫(yī)院就診）。
3、鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前臺，不可放在房間，晚上出去游玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5、由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，抵達西藏的1--2天盡量不要洗澡，以免感冒。
7、西藏的團餐風味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當調配。
8、西藏有些景點海拔較高，如拉薩－林芝要翻越海拔5030米的米拉山口、納木錯（湖面海拔4718米）、羊卓雍措（湖面海拔4441米） 等景點海拔較高，天氣寒冷，請注意飽保暖，切不可劇烈運動。
9、拉薩海拔：3650米，林芝八一鎮(zhèn)海拔2800米，日喀則海拔3836米。
祝：旅途愉快！扎西德勒！